Tuesday, 14 December 2010

It's our life...


Είναι αλήθεια ότι διανύουμε εποχές με πολύ μεγάλη κρίση, ανεργία και πολλά πολλά προβλήματα....Όλοι το γνωρίζουμε αυτό από τους πιο μικρούς μέχρι τους πιο μεγάλους θέμα είναι τι κάνουμε όμως για όλα αυτά. Τι επίδραση μπορεί να έχει αυτό στην ψυχική μας υγεία και κατά συνέπεια και γενικά στην υγεία μας. Και αφού το εντοπίσουμε αυτό στην ζωή μας τότε πως θα το λύσουμε?
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει η καλή διάθεση, η καλή διατροφή και η καλή φυσική κατάσταση και η ύπαρξη ηρεμίας στην προσωπική μας ζωή όχι μόνο αποτελεί ασπίδα κατά της κατάθλιψης και του άγχους που κυβερνά τον σύγχρονο άνθρωπο (ιδιαίτερα στα αναπτυγμένα και βιομηχανικά κράτη) άλλα βοηθούν και στην μακροζωία. Βέβαια σε αυτήν την χώρα οι τρεις προαναφερόμενοι παράγοντες ψυχικής ενδυνάμωσης έχουν ξεχαστεί προ πολλού στην Ελλάδα κάνοντας τα ποσοστά κατάθλιψης και κακής υγείας στην ζωή των Ελλήνων ιδιαίτερα αισθητά. Αξίζει να σημειωθεί ότι στην Ελλάδα παρατηρούνται τα πιο χαμηλά ποσοστά κακής ψυχικής υγείας τα τελευταία 10 χρόνια και ένα από τα πιο χαμηλά σε όλη την Ευρώπη. Αυτό που μας μένει λοιπόν είναι να σταματήσουμε οποιαδήποτε κακιά συνήθεια έχουμε μέχρι τώρα και να κάνουμε μια νέα αρχή. Αρκεί μόνο να αναλογιστούμε ποσό ευεργετικές είναι αυτές οι αλλαγές ακόμα και στα παιδιά τα οποία και αυτά με την σειρά τους καταποντίζονται από πολλές και διάφορες δυσκολίες(και χωρίς να έχουν καν ελεύθερο χρόνο)
Post a Comment